Pilates

Styrkeøvelser hvor vi træner indefra og ud - fantastisk hjælp til mennesker der ikke rigtig kan komme igang med bevægelse eller anden sport igen efter gener i bevægeapperatet.

 

Meget god bækkenbundstræning så har man problemer der relaterer til eller er eksistrende inkontinens JA så er det faktisk aldrig for sent at komme igang...

 

Så er der BONUSSEN - kroppen bliver smukt formet og styrket - den specielle vejrtrækningsteknik gør at brystkassen og lunger arbejder optimalt så kroppen bliver iltet og rejser sig..